2009-09-16 鍛えるために casual days #練習用 先週末に近くのホームセンターへふらっと行ったら、20kgのダンベルが3000円で売っていたので買おうかどうしようか迷っていたのですが、今日買ってしまいました。 脇腹を鍛えるのに使うのですが、20kgはさすがに重たいので、15kgでやっています。 これで少しは脇のお肉が無くなればいいな~。